大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于運動一次減肥2公斤的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹運動一次減肥2公斤的解答，讓我們一起看看吧。

1. 身高175,體重一百公斤，兩個月不工作的狀態(tài)下想減重五十斤，怎樣吃和運動？

身高175,體重一百公斤，兩個月不工作的狀態(tài)下想減重五十斤，怎樣吃和運動？

難～身體會慢慢適應(yīng)你不吃晚飯，然后降低身體消耗，節(jié)食就沒有意義了。開始可以考慮不吃，等體重不下降之后，開始做運動，會比較好！要堅持不吃晚飯有點困難吧～起碼吃點水果蔬菜的比較好！不可能一輩子不吃晚飯吧，一旦不減肥后開始多吃，不注意是很容易的反彈的

到此，以上就是小編對于運動一次減肥2公斤的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運動一次減肥2公斤的1點解答對大家有用。