大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥運(yùn)動完吃瓜子會胖嗎的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹減肥運(yùn)動完吃瓜子會胖嗎的解答，讓我們一起看看吧。

1. 減肥能不能吃瓜子嗎？

減肥能不能吃瓜子嗎？

減肥不能吃瓜子。想減肥必須飲食、運(yùn)動、生活習(xí)慣等綜合調(diào)理。如飲食以清淡為主，多吃蔬菜、水果如西紅柿、黃瓜、洋蔥、瘦肉、豆腐、奶及奶制品、蘋果、鳳梨、獼猴桃等，忌煙酒、辛辣、油炸、甜膩食物，按時吃飯，不熬夜。餐后多運(yùn)動如快走、慢跑、爬山等，避免劇烈運(yùn)動，需持之以恒方能見效。

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