大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥動(dòng)力健身的問題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹減肥動(dòng)力健身的解答，讓我們一起看看吧。
減肥的最大動(dòng)力是什么？
你好，我這里有靠譜回答！
減肥的最大動(dòng)力是什么？我個(gè)人認(rèn)為是興趣。
其實(shí)就是你運(yùn)動(dòng)的理由是什么？能支持你走到最后的一定是興趣。也就是你必須得愛上運(yùn)動(dòng)，我懂得了運(yùn)動(dòng)能給我?guī)硎裁?，我不去運(yùn)動(dòng)，我心里很過意不去，覺得生活沒意思，當(dāng)你達(dá)到這種狀態(tài)的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)就成為你生活的一部分，減肥也就迎刃而解了，身體身材直接就達(dá)到完美的狀態(tài)。
有人總說，我減肥為了健康，為了身材好，為了穿衣服好看，這是運(yùn)動(dòng)的理由不錯(cuò)，但我認(rèn)為這運(yùn)動(dòng)最初級(jí)的動(dòng)力，很容易就會(huì)放棄，試問，顯示生活中哪個(gè)女人減肥不是為了這些？天天嘴上喊著我要減肥，我要好身材，我要穿衣服好看，但結(jié)果她們實(shí)現(xiàn)了嗎？有幾個(gè)能做到的，絕大部分都以失敗而告終。是吧？原因在哪里？
就在于你沒有把運(yùn)動(dòng)上升為一種理念，一種狀態(tài)，一種境界，一種必不可少的興趣。不是我要減肥才去運(yùn)動(dòng)，而是我想運(yùn)動(dòng)，然后身材在不知不覺中自動(dòng)就變化好了，是不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)自己原來真的變美了！
減肥從來都不晚，關(guān)鍵在于你敢不敢夸出去這一步！把運(yùn)動(dòng)當(dāng)做興趣，把自己修煉成高度自律的人！你一定會(huì)成功的！
我是阿偉
記得關(guān)注我，點(diǎn)贊和評(píng)論呦！??????
減肥過程中，你最大的動(dòng)力是什么？
本人喜歡騎行和運(yùn)動(dòng)，所以我減肥最大的動(dòng)力是苗條適中的身體騎行中非常輕松，特別是爬上坡時(shí)，當(dāng)別人爬上坡累成鼻子時(shí)，你卻在悠閑自得的享受騎行的過程，這就是騎行的一種最大享受，當(dāng)然，苗條適中的身體拍照也好看。
其次，減肥后自己干什么不也累，太胖了，做什么工作都吃力，穿什么衣服都好看。
當(dāng)然，最后就是穿衣服好看，你看媒體上的模特，哪個(gè)不是苗條的身材？所以身材適中、健康才是減肥的最大的動(dòng)力和需求。
35歲 減肥前160斤 現(xiàn)在130-133斤左右， 減了 1年半，不要笑[捂臉]，決心下了好幾年，付出行動(dòng)是去年過年的時(shí)候吧，發(fā)現(xiàn)買不到衣服， 好看的衣服都沒有碼，穿不上，看別人穿什么都好，心靈受打擊了。
開始調(diào)整飲食，去年夏天感覺身體不舒服，去醫(yī)院化驗(yàn)血糖有點(diǎn)高。加大了我減肥決心，而且減肥有癮，瘦下后很有成就感，現(xiàn)在還在堅(jiān)持。因?yàn)?/a>疫情原因在家隔離了半個(gè)月左右，一直堅(jiān)持中， 希望到年底的時(shí)候可以減到120-123斤，目標(biāo)比較小，(* °?°* )[送心]，提倡健康減肥。
謝謝邀請(qǐng)！
最大的動(dòng)力是為了健康而減肥。肥胖可以導(dǎo)致許多疾病，被健康問題所困擾， 一切學(xué)習(xí)工作生活必然受到影響。
即使內(nèi)心有鴻鵠大志、美好的理想追求，卻被一身累贅的肥膘所牽制，說話氣喘吁吁，走路大汗淋漓，參加一些活動(dòng)形象不佳，給予別人留下的印象大打折扣。
隨著年齡的增長(zhǎng)，身體肌能中吐故納新的功能，過早的發(fā)生紊亂和蛻變，肥胖加大腹便便，再要減少體重難上加難。時(shí)刻提醒自己，為了健康保持正常的體重指標(biāo)，控制飲食，適應(yīng)運(yùn)動(dòng)是最有效的方法。
不少人們，身體相對(duì)健康的時(shí)候，并不重視節(jié)制飲食和運(yùn)動(dòng)鍛練，往往身體健康發(fā)生狀況的情況下，才重視進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
有些刻意的追求運(yùn)動(dòng)量，不是進(jìn)健身房過時(shí)過量超強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，就是每天二十、三十公里的暴走，愈速則不達(dá)，甚至落下過量運(yùn)動(dòng)的禍患者，比比皆是。
總而言之，為了健康，控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，是減肥的最有效辦法。
減肥過程中，我最大的減肥動(dòng)力來自于減負(fù)后，身體有一種身輕如燕式直接感受！我從2014年4月底開始了減肥行動(dòng)，總共歷時(shí)了3年，從剛剛開始的純粹跑步鍛煉減肥，其減肥效果不明顯，到2017年7月又***取了全身性力量訓(xùn)練1小時(shí)，接慢跑鍛煉10公里，或以上，同時(shí)還做到了晚餐不食主食，一日二餐少糖、油、鹽、碳水，禁止吃油炸品、腌制品、燒烤品、熬夜、宵夜，這樣組合式減肥套餐，讓我的體重[_a***_]到今天的75公斤個(gè)人理想體重，體重下來了，酒精脂肪肝沒有了，臃腫不堪的身型消失了，這樣的減肥成就感，讓我始終獲得源源不斷的自我減肥管理動(dòng)力，個(gè)人對(duì)體重管控越發(fā)重視，其自律性越強(qiáng)大，那么減肥行動(dòng)和維護(hù)體重決心越堅(jiān)韌。效果也越明顯！另外一個(gè)減肥動(dòng)力還來自于自己的身材越來越棒，全身肌肉輪廓清晰、線條分明，身體整體性體脂率越來越理性了，每天對(duì)著鏡子照一照，會(huì)有很大的自豪感！還有最一點(diǎn)，就是自己堅(jiān)持長(zhǎng)年累月的戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，給自己帶來年輕健康態(tài)，容顏皮膚紅潤(rùn)度和光澤度都是很少在戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉者所忽視和輕視的，或從來都不在戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉的，或一般頻率的戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉的是體會(huì)不到的樂趣！
減肥過程中，你最大的動(dòng)力是什么？
看了很多網(wǎng)友回答的這個(gè)問題，歸納為一大部分人是為了愛情，一小部分人為了健康而產(chǎn)生的減肥動(dòng)力。至于我，我應(yīng)該是因?yàn)榭戳艘粡埼迥昵暗?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-z-p.html" target="_blank" class="QIHEIHQ7a19fd8235b6333f relatedlink">照片而產(chǎn)生的動(dòng)力，（圖一是五年前的照片）然而減肥和戀愛是不一樣的，減肥沒有像愛情那樣的滋潤(rùn)，沒有人給你貼心的呵護(hù)，沒有讓你為了他愿意做任何事的決心。
減肥和夢(mèng)想也是不一樣的，減肥沒有像夢(mèng)想那樣的熱血，不會(huì)給你照亮前方的指路明燈，也沒有陷入絕望時(shí)只要一想起它就可以滿血復(fù)活的動(dòng)力。
有時(shí)候減肥對(duì)很多人來說其實(shí)可有可無，減肥只是一朵焰火，在夜空中閃爍一下就消失了，壽命實(shí)在短得很。
所以……有什么東西，可以支撐著你，讓你一直堅(jiān)持下去呢？
比如說，你喜歡的人。雖然只是單方面的喜歡，但是你為了成為他喜歡的樣子，接近他，熟悉他，一想到這些，你就有了無限的動(dòng)力。
再比如說……你崇拜的一個(gè)人。你希望變成他，活成他的樣子，走他走的路。一想到這些，你就有了無限的動(dòng)力。
想讓生活的變得更好，
這時(shí)候，減肥和戀愛，和夢(mèng)想，就劃上了等號(hào)。
要知道，有些姑娘一旦下了決心減肥，她的毅力超乎你想象。
如何有效的減肥，你減肥的動(dòng)力是什么？
第一、選擇最有效的減肥方法，在這里我想對(duì)想運(yùn)動(dòng)減肥的朋友說最好的運(yùn)動(dòng)減肥是無氧的運(yùn)動(dòng)。無氧運(yùn)動(dòng)不僅不容易受傷，而且也不會(huì)出現(xiàn)減肥反彈!
第二、最關(guān)鍵的一點(diǎn)要想運(yùn)動(dòng)減肥就是要持之以恒，只有持之以恒的鍛煉才可以達(dá)到減肥瘦身的理想效果。
我的減肥動(dòng)力
我平時(shí)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，停了一段時(shí)間運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不夠再加上暴飲暴食體重迅速上漲了10斤，身邊的朋友時(shí)不時(shí)的說我，你經(jīng)常運(yùn)動(dòng)怎么最近看著胖了??！問的我無話可說，因此決定必須把體重降下來!
其實(shí)減肥總結(jié)起來最關(guān)鍵就是要少吃多鍛煉。我個(gè)人喜歡喝茶，每天早上早起先喝一碗清茶。午飯后也是一碗清茶。我是不吃晚飯的喝茶可以清胃，清楚胃和腸道的油膩，動(dòng)力也很關(guān)鍵。就是我想瘦下來找個(gè)對(duì)象。
我覺得減肥的動(dòng)力主要來自兩個(gè)方面。第一，為了讓自己變得更加漂亮或者帥氣。第二，為了讓自己更加健康。當(dāng)然減肥也需要正確的方法和技巧，否則會(huì)適得其反。希望我的回答對(duì)你有所幫助。謝謝
有效的減肥一定要七分吃三分練。吃尤其重要，健康減肥就安排合理飲食，量合適，時(shí)間合適。不健康減肥就是餓，餓了真的能瘦，我都瘦了二十多斤，基本都是餓出來的，餓著餓著就習(xí)慣了。準(zhǔn)備再減個(gè)十多斤，早上稍微一點(diǎn)碳水，多點(diǎn)青菜，中午青菜蛋白質(zhì)，晚上吃個(gè)蘋果??。堅(jiān)持下去，雖然不會(huì)減得很快，但是穩(wěn)定，也養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。
如何找到減肥的動(dòng)力？堅(jiān)持不下去怎么辦？
看看身邊年紀(jì)大點(diǎn)肥胖的人都得的什么病，首先就會(huì)出現(xiàn)三高，高血脂，高血壓，高血糖，隨著年齡的增長(zhǎng)，這些慢性疾病逐漸升高，造成的后果就是心腦血管病和糖尿病，去醫(yī)院心腦血管科去看看，現(xiàn)在得腦中風(fēng)多不多，半身不遂，口眼歪斜的患者太多了，有些患者甚至都站不起來了！剩下的日子只能在輪椅上和床上躺著度過，能夠活的也就幾年時(shí)間，這些疾病都可能和肥胖有點(diǎn)關(guān)系，你覺得應(yīng)不應(yīng)該減肥，不減肥他們的現(xiàn)在有可能就是自己的未來，為了將來不得心腦血管病必須的減肥。我想這就是動(dòng)力，動(dòng)力來自恐懼。
到此，以上就是小編對(duì)于減肥動(dòng)力健身的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥動(dòng)力健身的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
