大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥吃肉的方法的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹減肥吃肉的方法的解答，讓我們一起看看吧。
只吃肉能減肥嗎？
只吃肉是不可以達(dá)到減肥效果的，因?yàn)?/a>肉的營(yíng)養(yǎng)比較單一，只吃肉會(huì)造成身體營(yíng)養(yǎng)不良，出現(xiàn)其他亞健康的疾病，如果想要減肥，建議選擇綠色健康的運(yùn)動(dòng)減肥比較好，同時(shí)也要結(jié)合飲食方面的控制，才能達(dá)到真正減肥的效果，如果在減肥期間，大魚大肉，暴飲暴食也會(huì)影響到減肥的效果。
為什么？有些人天天吃肉，還能減肥？
之前請(qǐng)過營(yíng)養(yǎng)師減肥，確實(shí)是這樣的，根據(jù)個(gè)人的身體情況，適當(dāng)?shù)某匀膺@些蛋白質(zhì)可以幫助身體分解脂肪排出，從而達(dá)到減肥的目的，但是主食淀粉類的就要減少攝入，主要是蔬菜水果肉類，每天都能掉一斤，還有每天就是小口喝大量的水，不少于2000毫升！
謝邀，肥與遺傳飲食起居也大有關(guān)系，當(dāng)然，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也大有講究，本人三十余年來一直保持體重沒有變化，無論是吃了睡，睡了吃，或任大魚大肉只管吃，依然不用擔(dān)心長(zhǎng)膘或?qū)④姸牵m說我的上輩人沒有胖子，但本人數(shù)十年如一日地勤習(xí)“洗髓經(jīng)”是分不開的，同時(shí)，還可以成為美食家，胖從何來？
其實(shí)吃肉是不影響減肥的，肉分有豬肉、羊肉、牛肉，雞肉，鴨人。看你吃的是哪種類的肉，在減肥期間除了豬肉不可吃以外，其它肉還是可以吃的。但吃歸吃盡量還是少吃，肉都是酸性的，酸性體質(zhì)是抑制減肥代謝，理論上吃肉是不影響減肥的。
可以邊吃肉邊減肥嗎？
當(dāng)然可以吃肉減肥了，你還可以吃高熱量的東西，可以吃一切自己想吃的東西來減肥，下面我就說一下我的經(jīng)驗(yàn)。
下面的圖片就是我昨天一天的吃的，特別看下晚餐，這是油炸的，按理說這是減肥期間不允許吃的東西，但是我就吃了，而且還喝了兩口飲料，飲料糖分也是很高的，也是減肥期間不讓碰的，但是再看下面還有圖片可以證實(shí)，我雖然吃了但是體重也是在下降，這說明什么呢，這就是說我們是可以吃這些食物的。
為什么大多數(shù)人都說不可以吃，我卻說能吃，你會(huì)想是我說的不對(duì)嗎？其實(shí)不是這樣的，有個(gè)重點(diǎn)我沒有說，不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，我每頓吃的都不多，而且中間也沒加餐，只有晚餐過后吃了幾粒葡萄。關(guān)鍵就在這里，其實(shí)無論你吃什么，那都不是很重要，重要的是講究量，一定要攝入量小于消耗量，所以你要是真想吃這些就得少吃，要是熱量低的就可以稍微多吃一些，減肥不能太急，一個(gè)月減五斤為宜，所以我們可以吃零食，可以吃油炸食品，可以喝飲料，可以吃冰激凌，但是一定要少吃，不光是說影響減肥速度，最重要的是因?yàn)檫@些東西都有害健康，瘦肉、雞蛋、奶都是推薦的，對(duì)減肥有益，而且飽腹感強(qiáng)，所以吃肉減肥也是可以的。
總結(jié)一下就是，什么都可以吃，控制好量，多吃健康食品，少吃不健康食品，如果饞了想吃只要少吃也沒什么問題，我覺得這樣的減肥才能更好的堅(jiān)持下去，而且不易反彈，減肥的同時(shí)也能有個(gè)好心情。希望我的回答您能滿意，希望您能減到自己滿意的體重。
只要不是肥的流油的肉，熱量可能比很多素食還要低。而很多蔬菜還都是高淀粉，淀粉在體內(nèi)會(huì)被轉(zhuǎn)化成脂肪堆起來。吃肉食就能免去這一煩惱！正常飲食狀態(tài)下（吃肉也吃素）身體可以將食物里的碳水化合物，轉(zhuǎn)化為血糖，提供能量。當(dāng)你只吃肉而不吃菜時(shí)，你的碳水化合物攝入量就會(huì)減少，所以你體內(nèi)的血糖也會(huì)減少，就沒有東西給你供能了。為了保證正常供能，身體會(huì)強(qiáng)迫體內(nèi)其他成分，代替血糖給你供能。沒錯(cuò)，這個(gè)“其他成分”就是脂肪！當(dāng)身體燃燒脂肪供能時(shí)，你說你會(huì)不會(huì)瘦下來？肉里面蛋白質(zhì)的功能之一，就是加速[_a***_]，于是體內(nèi)多余的糖、脂肪。就會(huì)飛速燃燒自己用愛發(fā)電（被代謝掉）。幾輪循環(huán)下來，你就會(huì)變瘦了，而且比起素食，肉類含有更多的維生素B12，這貨也是推動(dòng)脂肪代謝的好手。
素食最大的特點(diǎn)是，又沒飽腹感又易消化，而肉食又頂飽又好吃。這意味著吃素的你
吃了一盆，又吃一盆
一會(huì)兒又餓了再吃一盆…
如果不巧吃的還是熱量高的蔬菜。
靠吃素減肥的月半友們
可以洗洗睡了
畢竟你看人家豬豬
頓頓吃素，它瘦了嗎？
看看吃肉的動(dòng)物們，獅子老虎豹子之類的，哪個(gè)不是又瘦又健壯啊，看看吃素的動(dòng)物。大象，馬牛羊。
必須可以啊。
我也特別喜歡吃肉，無肉不歡。 我推薦你***用斷碳水、斷糖的減肥方法。
你完全可以吃肉，牛肉最佳，也可以吃雞肉、豬肉、魚肉，搭配著吃。 注意烹飪方法少油少鹽。
但是盡量少吃主食， 即少吃米、面。
中國(guó)人吃飯喜歡主食配菜，減肥階段可以調(diào)整飲食習(xí)慣，以吃菜為主。
另外，就是盡量少吃甜食。
合理飲食，配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，相信你很快可以瘦下去的。
到此，以上就是小編對(duì)于減肥吃肉的方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥吃肉的方法的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
