大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥5斤的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹健康減肥5斤的解答，讓我們一起看看吧。

1. 早晚跑5公里一個(gè)月能瘦多少？
2. 每天去健身5個(gè)小時(shí)，20天能瘦多少斤？

早晚跑5公里一個(gè)月能瘦多少？

早晚跑五公里運(yùn)動(dòng)量還是可以的，跑一個(gè)月后具體能瘦多少，取決于你在飲食方面的克制，如果不克制飲食，跑完步后，食欲會(huì)大開的，吃什么都香，如果任性的吃，是瘦不了的哦，跑步加飲食稍微的克制，一個(gè)月大概瘦個(gè)三斤是沒有問題的。

每天去健身5個(gè)小時(shí)，20天能瘦多少斤？

每天鍛煉時(shí)間不可以太長(zhǎng)，5個(gè)小時(shí)可以分成幾個(gè)時(shí)間段，連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)會(huì)過度疲勞。

到此，以上就是小編對(duì)于健康減肥5斤的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥5斤的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。