大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于有氧運(yùn)動(dòng)和跳舞減肥的區(qū)別的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹有氧運(yùn)動(dòng)和跳舞減肥的區(qū)別的解答，讓我們一起看看吧。
什么有氧運(yùn)動(dòng)，跳舞算嗎？
跳舞是有氧運(yùn)動(dòng)。 有氧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是低強(qiáng)度有節(jié)奏， 不間斷，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，跳舞符合這一特點(diǎn)。舞蹈是一種表演藝術(shù)，用身體完成各種優(yōu)美或困難的動(dòng)作。一般伴隨著音樂，以有節(jié)奏的動(dòng)作為主要表現(xiàn)手段，有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在供氧充足的條件下進(jìn)行的體育鍛煉。也就是說，在運(yùn)動(dòng)過程中，人體吸入的氧氣等于達(dá)到生理平衡所需的氧氣。
到此，以上就是小編對(duì)于有氧運(yùn)動(dòng)和跳舞減肥的區(qū)別的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于有氧運(yùn)動(dòng)和跳舞減肥的區(qū)別的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
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