大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥飲料外賣的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹健康減肥飲料外賣的解答，讓我們一起看看吧。

1. 外賣開店送什么飲料好？
2. 麥當(dāng)勞外賣如何定制飲料？
3. 有什么適合減肥人士的外賣菜品？

外賣開店送什么飲料好？

我經(jīng)常點(diǎn)外賣，在店家配餐的時(shí)候常常會(huì)附贈(zèng)一點(diǎn)小飲品，這樣讓我們消費(fèi)者會(huì)覺(jué)得老板比較貼心，復(fù)購(gòu)率會(huì)更高一些，至于飲品的品類，我覺(jué)得這就要看每個(gè)地域的口味了，沿海城市我發(fā)現(xiàn)小飲品都是店家自己熬的銀耳湯 綠豆湯 酸梅湯之類的，我們這塊經(jīng)常看到的就是紅茶 綠茶！

1. 礦泉水：礦泉水是一種常見的飲料，價(jià)格相對(duì)便宜，而且不限口味，適合廣大人群。可以在店門口設(shè)立某個(gè)時(shí)間段免費(fèi)領(lǐng)取礦泉水的活動(dòng)。

2. 茶飲：茶飲是一種健康、美味的飲品，價(jià)格相對(duì)低廉，同時(shí)口感也比較符合中國(guó)人的口味?？梢?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-x-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQ2e15acc9b42b358f relatedlink">選擇一些大眾化茶飲品牌，并從中選取價(jià)格較為實(shí)惠的奶茶或果汁，推出限時(shí)優(yōu)惠活動(dòng)。

麥當(dāng)勞外賣如何定制飲料？

麥當(dāng)勞外賣要定制飲料要看商家上架產(chǎn)品時(shí)有沒(méi)有開通選擇功能，如果有開通的話用戶也只能調(diào)整冰塊含量，如果沒(méi)開通用戶只能在提交訂單那頁(yè)備注了，如果連備注也不行的話用戶需要打電話到接單的麥當(dāng)勞餐廳，讓工作人員按口述需求調(diào)整一下飲料。

有什么適合減肥人士的外賣菜品？

一般來(lái)說(shuō)外賣主打快速便捷，相對(duì)要犧牲一些口味，但仔細(xì)選擇是有一些適合減肥人士的菜品的。總體思路是少油少鹽。

輕食沙拉

現(xiàn)在是個(gè)熱門選擇，一份輕食沙拉一般包括了紫薯南瓜藜麥一類的粗雜糧當(dāng)主食，加生菜西紅柿等作為維生素補(bǔ)充，肉類方便一般是雞胸肉或者牛肉，也有加了煮雞蛋的。如果有條件，能點(diǎn)上這樣一份外賣，不加配送的沙拉醬或者加很少的醬，總體來(lái)說(shuō)還是比較適合減肥人士的?，F(xiàn)在不少便利店也有賣的，可以去擦亮眼睛選擇看看。

清水麻辣燙

建議單點(diǎn)綠葉菜，加上玉米啊或者適量的主食，一定不要用辣湯，油大鹽高，不適合減肥。要清湯底，少加點(diǎn)麻醬，也是不錯(cuò)的選擇。不過(guò)這個(gè)很難做到其實(shí)，畢竟麻辣燙如果清水煮的話你還會(huì)選擇嗎？也是個(gè)難題，但本身減肥的核心就在于“管住嘴”，想要敞開了吃，就不要想減肥這件“小事”了。

蓋飯

比如青椒肉絲蓋飯、木須肉蓋飯之類，營(yíng)養(yǎng)相對(duì)全，但其實(shí)一般油水很大，可以買來(lái)用清水涮一涮再吃。

weight: bold;">總而言之，還是建議多回家吃飯，實(shí)在條件不允許把握住油炸的不要、過(guò)油的（比如豆角茄子這類）不要，總體一頓飯還是可以控制的。沒(méi)有蔬菜的話，自己帶點(diǎn)黃瓜西紅柿之類的，方便可口也補(bǔ)充了維生素，其他的，在其他在家制作的食物中補(bǔ)齊。

我是王華，注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師，中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品碩士，奮斗在食品安全監(jiān)管一線。有關(guān)食品加工與安全、飲食健康與營(yíng)養(yǎng)、美食烹飪與制作，您都可以和我聊聊。

不止是在減肥期間，為了健康，平時(shí)也盡量少吃外賣吧。但很多人由于工作原因，三頓都在家吃又不現(xiàn)實(shí)，怎么辦呢？

建議最好自己帶飯，早上把中午要吃的做出來(lái)，用飯盒裝上，帶到單位中午加熱一下。不過(guò)這對(duì)很多人來(lái)說(shuō)很難，畢竟很多人在睡覺(jué)和吃飯上，會(huì)選擇睡覺(jué)。

在外面吃飯，或點(diǎn)外賣的話，盡量別吃肉類，尤其是紅燒，鹵制類的，高油高糖高鹽，對(duì)減肥十分不利。以素菜搭配米飯為主吧，越清淡越好。

能出去吃，別點(diǎn)外賣，外賣食盒經(jīng)食物加熱后，會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)。出去吃，來(lái)回的路上還能活動(dòng)一下。

外賣中過(guò)多的食用碳水化合物，還有外賣套餐中過(guò)高的油脂含量，以及過(guò)高的鹽分?jǐn)z取讓體內(nèi)的肉儲(chǔ)存越來(lái)越多。先從早餐說(shuō)起，早餐可以選擇：菜包子，[_a***_]腦，雞蛋類，類似粥以類的食物。還可以再加入一些水果來(lái)補(bǔ)充。午餐可以***用去皮的禽類，豆制品，再選擇可替代性淀粉類蔬菜。

注意膳食比例即可，

50%蔬菜，

25%蛋白質(zhì)（肉類或雞蛋或其他）,

25%淀粉類（紅薯，米飯~~~）

這個(gè)是一個(gè)專業(yè)減肥的博主說(shuō)的

嚴(yán)格控制比例，不管是吃食堂，還是吃外賣，都可以瘦下來(lái)，只是說(shuō)瘦的速度會(huì)較慢，但是也比節(jié)食來(lái)說(shuō)要健康哦~~~

還有就是一定要多吃水果，多喝水，有利于排毒減肥的。

吃以下的東西，可以將我們腸道的胖子菌變?yōu)?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-s-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQ1cd5d913a5480c13 relatedlink">瘦子菌哦

水果:石榴，蘋果，柑橘，香蕉

主食:紅薯，

到此，以上就是小編對(duì)于健康減肥飲料外賣的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥飲料外賣的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。