大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)押金單的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營(yíng)押金單的解答，讓我們一起看看吧。
健身房辦卡有哪些坑？
健身房的坑主要在以下幾點(diǎn)：
1.辦卡的時(shí)候說(shuō)的天花亂墜，辦好以后去享受的服務(wù)和增值性東西全無(wú)。
2.健身房場(chǎng)地和宣傳資料不符合。
3.私教不斷的騷擾，不辦卡都不愿意理
4.健身房環(huán)境差訓(xùn)練氣氛亂
大家只要規(guī)避上述5點(diǎn)基本上可以跳出坑。
希望我的回答對(duì)你有幫助。
首先要確定自己下定決心開(kāi)始健身，相信很多朋友都有這種經(jīng)歷，自己本來(lái)陪朋友辦卡，結(jié)果在健身房經(jīng)理的勸說(shuō)下也辦了一張，最后一次也沒(méi)去。確定自己開(kāi)始健身，是避免落入辦卡陷阱的第一步。
02
在辦卡之前，要考慮自己能夠堅(jiān)持多久，這是決定你購(gòu)買(mǎi)年卡還是半年卡或者其他類(lèi)別的決定因素。通常來(lái)說(shuō)半年卡最劃算，但不根據(jù)自身情況盲目購(gòu)買(mǎi)年卡只會(huì)讓自己損失的更多哦。
03
以上兩方面因素都確定好以后，就要根據(jù)自己的健身需求選擇健身房。是想要增肌還是想要減脂，不同的需求對(duì)健身房器材的要求也不一樣。如果要減脂，要看健身房里面有氧器械多不多，種類(lèi)全不全，課程合不合適。如果要增肌，要看健身房里面固定器械種類(lèi)夠不夠，活動(dòng)器械數(shù)量多不多等。
04
選擇好了健身房接下來(lái)就是去辦卡了，這時(shí)候還有陷阱哦，有的健身房帶游泳池，這種健身房辦卡一般分兩種，能用泳池的和不能用泳池的，價(jià)格也不一樣，大家要根據(jù)自身情況選擇哦。還有少數(shù)健身房還區(qū)分了帶淋浴的卡和不帶淋浴的卡，在辦卡之前大家一定要咨詢(xún)清楚。
05
還有，需要請(qǐng)私教的朋友還應(yīng)該詳細(xì)了解該健身房的私教水平，最好向已經(jīng)在該私教那上課的其他人了解情況，會(huì)相對(duì)真實(shí)。
以下幾點(diǎn)是我的建議 可以看下
第一 辦卡前一定要想清楚 離家近不近 熱愛(ài)健身不 還是說(shuō)腦子一發(fā)熱 就去辦卡
第二 健身卡號(hào)有活動(dòng)時(shí) 比如說(shuō)一月免費(fèi)體驗(yàn)只需要多少錢(qián) 很劃算可以辦 看看能不能堅(jiān)持
注意?? 健身卡有的給你打電話(huà)說(shuō)免費(fèi)領(lǐng)卡 可以去看一看環(huán)境 會(huì)免費(fèi)但可能會(huì)讓你交個(gè)押金 可以退 但是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)鍛煉 才把押金退你 如果你時(shí)間允許 可以辦
美好一天很榮幸為大家解答這個(gè)問(wèn)題，讓我們一起走進(jìn)這個(gè)問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起探討一下。
首先要確定自己下定決心開(kāi)始健身，相信很多朋友都有這種經(jīng)歷，自己本來(lái)陪朋友辦卡，結(jié)果在健身房經(jīng)理的勸說(shuō)下也辦了一張，最后一次也沒(méi)去。確定自己開(kāi)始健身，是避免落入辦卡陷阱的第一步。
02
在辦卡之前，要考慮自己能夠堅(jiān)持多久，這是決定你購(gòu)買(mǎi)年卡還是半年卡或者其他類(lèi)別的決定因素。通常來(lái)說(shuō)半年卡最劃算，但不根據(jù)自身情況盲目購(gòu)買(mǎi)年卡只會(huì)讓自己損失的更多哦。
03
以上兩方面因素都確定好以后，就要根據(jù)自己的健身需求選擇健身房。是想要增肌還是想要減脂，不同的需求對(duì)健身房器材的要求也不一樣。如果要減脂，要看健身房里面有氧器械多不多，種類(lèi)全不全，課程合不合適。如果要增肌，要看健身房里面固定器械種類(lèi)夠不夠，活動(dòng)器械數(shù)量多不多等。
04
選擇好了健身房接下來(lái)就是去辦卡了，這時(shí)候還有陷阱哦，有的健身房帶游泳池，這種健身房辦卡一般分兩種，能用泳池的和不能用泳池的，價(jià)格也不一樣，大家要根據(jù)自身情況選擇哦。還有少數(shù)健身房還區(qū)分了帶淋浴的卡和不帶淋浴的卡，在辦卡之前大家一定要咨詢(xún)清楚。
05
還有，需要請(qǐng)私教的朋友還應(yīng)該詳細(xì)了解該健身房的私教水平，最好向已經(jīng)在該私教那上課的其他人了解情況，會(huì)相對(duì)真實(shí)。
個(gè)人覺(jué)得：
1.如果只是辦了健身卡，對(duì)健身小白來(lái)說(shuō)，意義不大，要么堅(jiān)持不下去，要么動(dòng)作錯(cuò)誤，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷。
2.適當(dāng)?shù)恼?qǐng)私教是有必要的，請(qǐng)私教面臨兩個(gè)問(wèn)題，第一是流動(dòng)性太大，一不小心就會(huì)更換教練，因?yàn)?/a>他離職了。
3.第二個(gè)問(wèn)題就是不上心，不專(zhuān)業(yè)，大多數(shù)時(shí)間陪你聊天，一個(gè)小時(shí)一晃就過(guò)去了，還有的男教練跟女會(huì)員打情罵俏，看著都尷尬。
4.既然選擇健身，先搞清楚自己的需求，不要被教練或者銷(xiāo)售忽悠了，要想改變形體，一般都是兩三年為基礎(chǔ)，銷(xiāo)售為了業(yè)績(jī)會(huì)給你說(shuō)的很簡(jiǎn)單，讓你誤以為三個(gè)月就可以變型男，頭腦一熱就辦卡了。
5.如果辦卡，首選距離最近的健身房，就是那種打雷下雨你都能去的，不然你真有可能堅(jiān)持不下去的。
住院報(bào)銷(xiāo)新政策？
1、門(mén)診報(bào)銷(xiāo)
醫(yī)院看病若是小病小痛，一般產(chǎn)生較多的都是門(mén)診費(fèi)用。那么職工醫(yī)保可以直接從自己個(gè)人賬戶(hù)余額中扣除門(mén)診費(fèi)用，而居民醫(yī)保的門(mén)診費(fèi)用今年規(guī)定累計(jì)超過(guò)200元的，就可以按照50%的比例進(jìn)行報(bào)銷(xiāo)了，最高的支付限額為400元。
2、住院報(bào)銷(xiāo)
今年的住院起伏線(xiàn)有了新變化，規(guī)定為基層醫(yī)生200元、二類(lèi)醫(yī)院400元、三類(lèi)醫(yī)院800元。若參保人的住院費(fèi)用在起付線(xiàn)以上，那么職工醫(yī)保的報(bào)銷(xiāo)比例就可以按照這幾類(lèi)醫(yī)院的級(jí)別分為88%、85%和82%的比例來(lái)進(jìn)行報(bào)銷(xiāo)，而居民醫(yī)保的報(bào)銷(xiāo)比例分別是80%、70%以及60%的比例來(lái)報(bào)銷(xiāo)，并且規(guī)定在同一個(gè)自然年度內(nèi)，兩次(含兩次)以上的住院起付標(biāo)準(zhǔn)為首次起付標(biāo)準(zhǔn)的50%。
3、報(bào)銷(xiāo)條件
到此，以上就是小編對(duì)于減肥訓(xùn)練營(yíng)押金單的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)押金單的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
