大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥不減胸的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹健康減肥不減胸的解答，讓我們一起看看吧。
減肥可以做到不減胸嗎？
這種情況減肥時(shí)要適量補(bǔ)充膠原蛋白，比如豬蹄，豬皮或牛筋等，都含量豐富膠原蛋白，膠原蛋白補(bǔ)充了胸部營(yíng)養(yǎng)就上來(lái)了，自然就不縮水，同時(shí)洗澡時(shí)可用雙手，按摩和搓胸部，大約30--50次左右，可加快血液循環(huán)，配合熱水作用更是能夠幫助乳腺發(fā)育，每晚睡前拿熱毛巾敷兩邊***，總之實(shí)話自己的是最好的，不要盲目減肥忽略健康，
減肥都是全身都瘦的，局部減肥是騙人的。也不要聽(tīng)信那些豐胸產(chǎn)品的謊言，豐胸除非是通過(guò)整形手術(shù)或者增肥。減肥期間胸也會(huì)小的，(^-^)這是事實(shí)！不過(guò)減肥后肚子變小了腰部變細(xì)了，反而會(huì)顯得胸部曲線好看了呢??！一邊減肥一邊通過(guò)鍛煉塑形收緊皮膚，人會(huì)越來(lái)越漂亮的！
必須要知道的，放學(xué)***期，mc來(lái)的第一天開(kāi)始算起第11天12天13天13天。豐胸最佳時(shí)期。以及第十八十九二十二十一二十二二十三二十四的七天。豐胸，次加時(shí)期多做胸部***多吃有豐胸功效的食物如青椒番茄胡蘿卜馬鈴薯以及豆類(lèi)和堅(jiān)果類(lèi)的
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減肥不減胸是很多女性的理想化減肥效果。想要擁有妖嬈苗條的身姿，挺拔豐滿的胸部。
但是，現(xiàn)實(shí)和理想總是有很大的差距的，減肥不減胸基本是不可能做到的。無(wú)論是男性還是女性，胸部的主要成分大多數(shù)都是脂肪，還有一部分女性的胸部是屬于乳腺型的。而且，女性胸部的大小與遺傳有很大的關(guān)系，所以很多的所謂的豐胸手段也是沒(méi)有用的，包括我們熟知的木瓜豐胸、精油豐胸等，不要對(duì)他們給予太大的希望了！如果想要快速豐胸，唯一的手段就是手術(shù)豐胸，存在一定的危險(xiǎn)性，需要三思而后行！平時(shí)建議多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)做胸部***，可以讓胸部更加堅(jiān)挺。
減肥不是一個(gè)可以控制的局部手段，而是一種全身協(xié)調(diào)性瘦下來(lái)的過(guò)程。因此，當(dāng)一個(gè)人正式的開(kāi)始了減肥的歷程以后，他的身體是出于一個(gè)全身脂肪率降低的變化中，并不會(huì)出現(xiàn)想瘦哪里瘦哪里的情況。其中最明顯的消瘦部位一般是就是身體體脂率最高的地方。對(duì)于女性的胸部也是會(huì)略有減小的，但是由于身體的其他部位也在瘦，整體來(lái)看并不會(huì)有太大的影響。反而胸部的任性和形狀會(huì)更好，可以改善之前松松垮垮的樣子。
最關(guān)鍵的其實(shí)還是減肥的方法，如果一個(gè)人的減肥手段是靠節(jié)食減下來(lái)的，那么胸部減小的就會(huì)比較明顯。如果是靠正常的飲食結(jié)構(gòu)，營(yíng)養(yǎng)均衡的去減肥，那不但不會(huì)讓胸部減小的太多，反而會(huì)讓胸部更美好，穿衣服會(huì)更有型！另外，對(duì)于脂肪型的胸部變化會(huì)大一些，因?yàn)?/a>這類(lèi)人的胸部大小大部分是靠脂肪量展現(xiàn)出來(lái)的。而對(duì)于乳腺型的胸部，就不會(huì)有太大的改變。
雖然減肥期間胸部會(huì)略有減小，但是不必太在意！減肥的主要意義在于塑形，雖然胸部有所減小，但是你的腰圍、胸下圍都是在變小的，整體塑形完美就可以了。
以上就是給您做出的解答，希望可以有一些幫助！
我是營(yíng)養(yǎng)師布可肥，感謝官方邀請(qǐng)
1、減肥可以做到不減胸
重要的提醒：首先你得胸足夠大，期間飲食蛋白質(zhì)的攝入量足夠才可能達(dá)到減肥期間不瘦胸，但是如果胸小減肥的情況下就沒(méi)有辦法保證，因?yàn)樾夭看蟛糠质侵?，減肥期間就是制造熱量差，期間減掉脂肪。
2、胸部是什么做的？大部分脂肪
減肥是一個(gè)全身瘦的過(guò)程，所以胸部瘦身肯定會(huì)發(fā)生，如果你是抽脂再打入胸部的話，那就另說(shuō)，一般現(xiàn)在市面上的減肥，基本都會(huì)瘦胸，如果是飲食方式可能瘦胸沒(méi)那么嚴(yán)重，如果一旦你選擇快速瘦身類(lèi)型的方式，那大可能就會(huì)瘦胸的同時(shí)身上的肉都會(huì)松垮垮，這就是很多大基數(shù)的肥[_a***_]群，瘦下來(lái)肚子一層層的皮，這是飲食蛋白質(zhì)攝入不夠導(dǎo)致的，而且期間瘦身速度太快都是危害身體健康。
最后祝愿你找到你減肥指路人，希望這些建議能幫你找到適合的方法，愿你最終能瘦下來(lái)同時(shí)還不瘦胸
女生如何健身不減胸？
這個(gè)問(wèn)題肯定會(huì)有一堆健身教練會(huì)讓做很多胸部的運(yùn)動(dòng)。但是同為女人，何苦欺騙女人！誰(shuí)讓我實(shí)在呢，我就直接告訴你，如果是減肥狀態(tài)下是不可能不減胸！如果本身體脂就不高，只是在增肌的女生，只要不要猛降體脂，胸部是不會(huì)有太大的變化的！
一般女生健身，9成是為了減肥吧！減肥減肥就是減脂肪，那我們的胸部是什么構(gòu)成的？大量脂肪和一部分肌肉和乳腺組織。所以全身減脂就肯定也會(huì)減少胸部脂肪！這是沒(méi)有辦法的事情！
我的經(jīng)驗(yàn)是，你本來(lái)胸該多大，瘦下去就會(huì)是多大！我們發(fā)胖的時(shí)候胸部會(huì)變得巨大，但都是錯(cuò)覺(jué)！等我們瘦下去了胸部也會(huì)跟著一起瘦下去！最后瘦下去后的胸部大小，就是我們?cè)瓉?lái)該多大就會(huì)多大！比如我以前瘦的時(shí)候是75*（罩杯馬賽克哈哈），胖的時(shí)候95E（還嫌?。〉蟮恼直I(mǎi)不到內(nèi)衣了?。?！而我瘦回去之后，我還是會(huì)基本在原來(lái)75*的狀態(tài)下，不會(huì)有太大的出路。
注意！圖中的這個(gè)照片不是我最胖的時(shí)候，右圖中的時(shí)候大概是85d的內(nèi)衣（有點(diǎn)記不清了），我現(xiàn)在瘦了22斤多，穿80C了。
換句話說(shuō)如果你原來(lái)就是很小很小的胸，然后發(fā)胖胸部變大了。等你瘦下去你還是會(huì)很小很小。如果本來(lái)就很大的，瘦回來(lái)之后也不會(huì)小的！基本上是這樣的！出現(xiàn)二次發(fā)育什么的那都是很個(gè)別的情況了！
我們減肥，我們健身，都想要馬甲線要肌肉線條，就必須要把體脂降低，不然線條不明顯！但是體脂低了胸部就會(huì)小很多！如果我們體脂少高一點(diǎn)，能更好的保持胸部的豐滿。這個(gè)是個(gè)很矛盾的事情，看自己想要什么。你很難又要明顯的腹肌，又要豐滿的胸部，除非你真的本身胸部發(fā)育特別好的那類(lèi)童顏巨r(nóng)u什么的。。。好吧。。這個(gè)詞會(huì)被悟空屏蔽嗎？
其實(shí)我相信會(huì)有很多健身達(dá)人會(huì)這樣說(shuō)的，哎呀你想胸部大就練胸啊?。?！其實(shí)，我只想說(shuō)呵呵噠，你真的想用胸肌讓胸部看著豐滿，那也太扯了點(diǎn)！女生的胸部主要是靠脂肪，如果靠那點(diǎn)肌肉希望它看著大大的，那得練得走火入魔了吧！而且放眼望去有幾個(gè)女健身達(dá)人是大neinei？就算很容易長(zhǎng)肌肉的男性，你能把你的胸部練成兩個(gè)小碗的形狀扣在胸前嗎？
胸部訓(xùn)練能讓我們***挺拔，緩解下垂！這個(gè)效果很明顯！大部分女生右面的胸是比左面高一點(diǎn)的，不知道你們有沒(méi)有注意過(guò)？還是只有我這樣變態(tài)的喜歡洗澡照鏡子的人才發(fā)現(xiàn)了？我研究過(guò)，那是因?yàn)槲覀兇蟛糠秩耸怯移沧?，?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-s-b.html" target="_blank" class="QIHEIHQ404f904d57e81221 relatedlink">手臂用得多，鍛煉得多，右面胸肌更發(fā)達(dá)的緣故呢！
但是想靠胸部運(yùn)動(dòng)讓胸部變得豐滿性感，那效果也是非常微妙的！
我試過(guò)有用！用點(diǎn)精油按按，按一陣明顯能變大，然后等你不***了又會(huì)小回去！
到此，以上就是小編對(duì)于健康減肥不減胸的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥不減胸的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
