大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于晚上運動后喝奶粉好嗎減肥的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹晚上運動后喝奶粉好嗎減肥的解答，讓我們一起看看吧。

1. 減肥期間什么時候喝奶粉好？

減肥期間什么時候喝奶粉好？

我覺得晚上喝最好。既然是減肥晚餐可以少吃一點，古人有過午不食的習(xí)俗，晚上運動量少，身體各器官的功能沒有白天那么活躍，所以晚上少吃或者不吃最好。而睡前一杯牛奶有助于睡眠，選低脂的奶粉或者牛奶又不擔心增加脂肪，還可以緩減晚餐少吃的饑餓感，又可以助眠何樂不為呢？

到此，以上就是小編對于晚上運動后喝奶粉好嗎減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于晚上運動后喝奶粉好嗎減肥的1點解答對大家有用。