大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于黃曉明得減肥方法的問題，于是小編就整理了1個相關介紹黃曉明得減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
在時尚界演藝圈，還有白領，金領們之間正流行著“輕斷食”瘦身，對此，你有什么看法？
謝謝邀請。
我的看法是要根據各人的身體狀況和健康去判定的，不能一概而論。
時尚界和演藝圈是靠臉和身材賺錢的，如果能控制得當，有專業(yè)名師指導和少食斷食是可以的，特別是一些時尚界和演藝圈的人，他們都喜歡練瑜伽，瑜伽里面有清腸斷食法，通過瑜伽養(yǎng)息療法配合完成，所以‘輕斷食’是適合此類人的。
而白領、金領們的工作量少而又不會使頭腦發(fā)緊的，輕松自在的話，也可用‘輕斷食’進行瘦身。
如果身體素質不是很好，甚至有病的話，此類人就太不適合了，還有一些白領和金領工作緊張壓力大，也不適合此類型瘦身法的。
最后，此類瘦身人員要經常調整食物，食物要豐富，基本要用全營養(yǎng)的飲食，否則，瘦身后得一身病就不值得了，身體才是最重要的??！
答題完成，謝閱。
謝邀！很好呀。全民鍛煉身體，提高身體素質，增強體質，這是社會潮流。演員是公眾人物，在人們面前，要保持良好身材。以適應角色的扮演。如演的人物要胖。導演讓增肥，那就在規(guī)定時間內增肥，達到一定的體重。如果角色需要瘦，那你就要在規(guī)定的時間內瘦下去。我有個女同事，她的兒子先前在部隊是唱歌。后來去拍電影，演技還不錯。導演讓他和黃小明搭戲，因身材偏胖，導演讓他回去減肥?；氐郊?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-m-m.html" target="_blank" class="QIHEIHQecdc4501ada02a48 relatedlink">媽媽親兒子，天天做好吃的，結果沒減反胖，丟掉了演出的機會。最后又回去唱歌去了。媽媽嘆息，是她害了兒子，丟掉了角色。我說還是他決心不夠，沒有恒心。所以說:干什么都辛苦，特別是公眾人物。比如跳孔雀舞的楊麗萍，為了事業(yè)，把肋骨都抽掉了每天不吃面飯。只吃一個蘋果一塊牛肉。主持人齊魯預，一直保持瘦的身材，那得下多大決心，管住嘴，邁開腿，多運動，才能達到目的。全民動員，鍛練身體，有一個健康的身體，干啥都有勁頭。
輕斷食瘦身是可以的，通過攝入少量食物來讓體內脂肪參與供給更多的能量來達到減肥的地步。但是有一點一定要注意，這種方式只能讓自己輕微的瘦。這種方式會有瓶頸期，并且達到一段時間就不會再瘦了。
我們常常看明星們吃的少。也能看到他們不定期的發(fā)健身照片。所以好的身材不但要注意飲食，也要做適量的運動，這樣才能達到完美的效果。
謝謝邀請！
我曾經經歷過幾次換食，換食和輕斷食差不多。
我一般選擇一周來換食，期間只喝水和吃一種代餐粉類的食品，一周下來，體重下降8斤左右，然后復食三天，復食就是喝一些流質性食物，慢慢恢復你的飲食！
這七天里面，身體里面的雜質排出去好多，身體也輕松不少，精神也不錯，有一定的清腸作用！
鑒于我自己的親身經歷，我支持大家嘗試輕斷食！
輕斷食瘦身法說白了就是少吃飯把自己想辦法餓廋，這種辦法與白領藍領有啥關系，象很多壯年人也這么做，所謂有錢難買老來瘦，很多壯年人也還不是年齡很大，但是兒子女兒都已成家，兒女事業(yè)上不讓老人擔心了，就開始注意養(yǎng)生保健，沒事跑跑步，打藍球，廣場段煉一下手腳，吃飯也注意營養(yǎng)搭配，吃的飯也沒有青年人吃的多，為啥他要這么做？
為了怕自己變胖，體重增加，因而倒致[_a***_]高，行動不變，以致于產生各種老年病。時尚演藝圈和白領藍領他們這么做吃少飯多運動，使自己不肥胖，無非就是怕自己在觀眾眼前型象丟失，在與人交往過程怕失禮節(jié)，演藝圈更是各種類型的人去扮演，可以說都是工作需要，而不象中老年是身體需要是養(yǎng)生。演藝圈這么做的人很多，比如齊魯豫
到此，以上就是小編對于黃曉明得減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關于黃曉明得減肥方法的1點解答對大家有用。
