大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健康之路什么減肥的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹健康之路什么減肥的解答，讓我們一起看看吧。
減肥一段時(shí)間后，身體長(zhǎng)時(shí)間發(fā)冷是什么原因？如何利用枸杞解決？
有些人為了追求體形完美，有意進(jìn)行節(jié)食，“戒掉”主食和肉，只吃蔬菜和水果充饑，這種方法在短期內(nèi)能達(dá)到減肥的目的，但會(huì)對(duì)身體健康造成很大的危害。
盲目減肥會(huì)使身體長(zhǎng)期能量不足。一方面，節(jié)食會(huì)導(dǎo)致熱量攝入不足，另一方面，運(yùn)動(dòng)則過(guò)分消耗熱量，糖類(lèi)補(bǔ)充不足，機(jī)體營(yíng)養(yǎng)匱乏，身體抵抗力下降，會(huì)影響到各個(gè)器官的功能，甚至?xí)a(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的損傷。導(dǎo)致各種臟腑免疫功能失調(diào)，所以出現(xiàn)身體自發(fā)畏冷。
：腎虛的人有副交感神經(jīng)偏亢進(jìn)的現(xiàn)象,導(dǎo)致心跳減慢,血壓下降,基礎(chǔ)體溫較低所以怕冷.
2.缺鐵：研究發(fā)現(xiàn),對(duì)寒冷耐受力低的人血液中鐵元素含量不足,并常伴有血漿甲狀腺素水平降低,女性缺鐵的主要原因是生理期導(dǎo)致了鐵的流失，進(jìn)一步導(dǎo)致氣血不足。
3.腹部受涼：著涼導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,也容易導(dǎo)致腹瀉和便秘,這樣人就感覺(jué)冷。
4.不愛(ài)運(yùn)動(dòng)：缺少高蛋白質(zhì)食物，不參加運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致陽(yáng)虛，易冷，不易流汗。
長(zhǎng)此以往，身心狀態(tài)差，時(shí)間越長(zhǎng)，恢復(fù)越慢。
此時(shí)，需要合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充足夠的身體所需；規(guī)律作息，調(diào)整好心態(tài)，并養(yǎng)成良好的習(xí)慣，滋補(bǔ)氣血，增加營(yíng)養(yǎng).只有補(bǔ)足氣血,才能使身體抵御寒冷，逐漸改善并恢復(fù)正常。
長(zhǎng)期高血壓能夠引起腎病嗎？
長(zhǎng)期高血壓會(huì)傷腎嗎？當(dāng)然會(huì)的！高血壓腎病是高血壓的重要靶向器官損害之一，值得引起我們積極重視。
長(zhǎng)期高血壓會(huì)損傷腎臟功能
我們的腎臟是一個(gè)很精密的機(jī)器，它有上百萬(wàn)個(gè)腎單位組成，負(fù)責(zé)著我們身體的過(guò)濾排泄功能，在腎臟中，含有豐富的微血管，高血壓長(zhǎng)期不控制，腎臟的入球小動(dòng)脈和出球小動(dòng)脈都會(huì)長(zhǎng)期承受高壓，導(dǎo)致腎臟的過(guò)濾功能受到影響，長(zhǎng)期受到影響的腎小動(dòng)脈會(huì)發(fā)生硬化，腎單位的功能也會(huì)逐漸出現(xiàn)變化，導(dǎo)致出現(xiàn)蛋白尿，腎功能逐步下降等多方面的問(wèn)題，如果還是不控制，腎臟功能還會(huì)出現(xiàn)逐漸下降，由微量蛋白尿發(fā)展為大量蛋白尿，甚至出現(xiàn)紅細(xì)胞尿等問(wèn)題，最終甚至能夠發(fā)展為慢性腎衰竭，尿毒癥等終末期疾病。
腎功能的損傷會(huì)影響高血壓的控制
高血壓患者要注意腎臟的保護(hù)，不光是高血壓會(huì)對(duì)腎臟造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害，而腎臟出現(xiàn)損傷時(shí)，也會(huì)影響高血壓的控制，腎臟不但有過(guò)濾功能，還有內(nèi)分泌功能，腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)是調(diào)節(jié)血壓的重要系統(tǒng)，而腎臟功能的改變，也會(huì)導(dǎo)致該系統(tǒng)的異常，從而使得高血壓更加的難以控制，而有的高血壓患者，長(zhǎng)期不控制血壓，回導(dǎo)致腎臟的硬化問(wèn)題，腎臟硬化會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)舒張壓超過(guò)130的惡性高血壓?jiǎn)栴}出現(xiàn)，這種情況會(huì)導(dǎo)致血肌酐的迅速升高，短時(shí)間內(nèi)就可能發(fā)展成為尿毒癥，甚至危及生命。因此，高血壓和腎臟健康是相輔相成的兩個(gè)方面，高血壓會(huì)傷腎，腎功能的受損也會(huì)影響血壓，兩者相互影響，更是會(huì)形成惡性循環(huán)，危害身體健康。
高血壓患者如何保護(hù)好腎臟功能
高血壓患者想要保護(hù)好腎功能，減少高血壓腎臟損傷的發(fā)生，最重要的，當(dāng)然就是盡快的把血壓控制住，血壓控制住了，高血壓引發(fā)腎臟損傷的幾率就會(huì)降低，如果能夠長(zhǎng)期控制血壓穩(wěn)定達(dá)標(biāo)，高血壓就不會(huì)對(duì)腎臟健康形成影響，用藥方面，對(duì)于沒(méi)有出現(xiàn)腎功能重度損傷的情況下，臨床上常用的沙坦類(lèi)、普利類(lèi)藥物都是具有改善微量蛋白尿問(wèn)題，具有護(hù)腎作用的降壓藥，特別是時(shí)候于有慢性腎病、糖尿病問(wèn)題，伴微量蛋白尿的高血壓患者服用降壓藥；
高血壓患者保護(hù)好腎臟功能，除了做好血壓控制，盡量減少血壓升高帶來(lái)的腎臟損傷以外，也要注意其他慢病對(duì)于腎臟健康的不良影響，最常見(jiàn)的就是糖尿病和高尿酸問(wèn)題，不光高血壓不控制傷腎，糖尿病和高尿酸不控制同樣也會(huì)損傷腎臟功能，是高血壓伴有糖尿病問(wèn)題的朋友，可以考慮選擇SGLT2抑制劑類(lèi)的降糖藥，這類(lèi)藥物同樣能夠改善蛋白尿，降糖的同時(shí)，還能夠有效的降低血壓，是具有很好腎臟保護(hù)功能，是很好的降糖藥物，高尿酸問(wèn)題則要根據(jù)嚴(yán)重程度，輕度的高尿酸問(wèn)題，可以先不服藥，通過(guò)生活上的調(diào)理來(lái)加強(qiáng)尿酸控制，而如果發(fā)作過(guò)痛風(fēng)或腎結(jié)石問(wèn)題，有痛風(fēng)石形成的朋友，單純高尿酸超過(guò)540μmol/L的朋友，也建議通過(guò)服用藥物來(lái)控制尿酸水平，保護(hù)腎臟健康。
是會(huì)引起腎病的。
高血壓是最常見(jiàn)的慢性疾病，高血壓對(duì)心腦血管的危害，想必大家都或多或少的了解一些，但對(duì)于腎臟的危害，可能知道的人就不多了。
大家可以了解一下高血壓和腎臟的相互關(guān)系，然后再調(diào)整好自己的身體。
高血壓為什么會(huì)損傷腎臟？
弱國(guó)高血壓長(zhǎng)期沒(méi)有得到有效控制，會(huì)使腎小球內(nèi)囊壓力升高，造成腎小球纖維化、萎縮，以及腎動(dòng)脈硬化，進(jìn)一步導(dǎo)致腎實(shí)質(zhì)缺血和腎單位不斷減少。
另一方面，因?yàn)?/a>高血壓需要長(zhǎng)期的藥物控制，而藥物的排泄又需要腎臟來(lái)工作。久而久之，藥物對(duì)腎臟的毒性也會(huì)慢慢表現(xiàn)出來(lái)。
如果高血壓腎病如果得不到及時(shí)干預(yù)治療，就會(huì)漸漸出現(xiàn)腎功能不全，最終會(huì)發(fā)展為尿毒癥。
高血壓腎病有哪些早期信號(hào)？
到此，以上就是小編對(duì)于健康之路什么減肥的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康之路什么減肥的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
