大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥對(duì)健康的益處的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹減肥對(duì)健康的益處的解答，讓我們一起看看吧。
減肥會(huì)對(duì)人們有哪些好處？
肥胖是由暴飲暴食、少鍛煉和比鍛煉攝入更多能量引起的。減肥主要是為了減掉多余的脂肪，讓你的身體看起來(lái)更健康。在體育運(yùn)動(dòng)中，建議爬樓梯、跑步、游泳和做平面支撐來(lái)減肥。在飲食方面，建議少吃油膩和高糖的食物，不要喝碳酸飲料。減肥有很多好處，脂肪含量也是健康的標(biāo)志。
減肥的好處有哪些？不減有什么影響？
減肥，是一個(gè)既時(shí)尚有比較無(wú)奈的一個(gè)話題。
首先，為什么減肥呢？是身體太肥胖還是工作的需要，比如演員，可能由于角色的需要就有增肥。。
身體確實(shí)太肥胖了，從健康生活指數(shù)來(lái)說(shuō)，確實(shí)需要進(jìn)行減肥，這樣可以避免一些疾病，如:高血壓，冠心病等。
而且減肥之后身材得體，就可以將自身打扮(穿著)光鮮亮麗，外觀形象良好，形成心態(tài)良好，有益身心健康。
大家好：我來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題，減肥的好處太多了：現(xiàn)在就簡(jiǎn)單說(shuō)一說(shuō)幾個(gè)很直觀的好處第一
減肥后整個(gè)人會(huì)感覺(jué)渾身神清氣爽：精神煥發(fā)。
第二渾身輕松：靈活走路也比從前快了也沒(méi)有那么累了，就連說(shuō)話也比以前氣力足了。
第三二便也暢通了因?yàn)?/a>新陳代謝加快了，我發(fā)現(xiàn)很多肥胖的人大便很困難進(jìn)廁所一時(shí)半會(huì)出不來(lái)，很多人排于跺腳。
再說(shuō)一下不減肥的壞處應(yīng)該不用說(shuō)了那就是相反。今天的回答希望能幫到您謝謝大家！
減肥的好處：
減肥可以使自己外觀及精神改善，對(duì)于日常生活中的交友、婚姻及就業(yè)方面都有幫助。此外減肥還可以防治很多慢性疾病，例如：成年型糖尿病、高血壓、高血脂癥、心臟病、脂肪肝、高尿酸血癥，上述這些慢***如果只靠藥物治療，則可能須吃一輩子的藥地?zé)o法根治，但是如果能從減肥方面同時(shí)著手，則很多病會(huì)不藥而愈。例如成年型糖尿病，因?yàn)橛?0%發(fā)生在胖子身上，只要體重能減輕10%，則糖尿病一定會(huì)大大改善，很多病人甚至不吃藥都可以把血糖控制在正常范圍，至于高血脂癥及脂肪肝(非慢性肝炎引起之脂肪肝)減肥后改善的效果更是顯著，我在減肥門(mén)診經(jīng)常可以看到減肥前吃很多種藥的病人，減肥成功后很多藥都停掉了，因此減肥不只可以使外表美觀，同時(shí)也可以使自己健康及長(zhǎng)壽。
肥胖會(huì)導(dǎo)致很多疾病，尤其是我們說(shuō)他在就是比較小的這個(gè)幼年，或者是這個(gè)兒童階段。由于這個(gè)孩子他長(zhǎng)得如果過(guò)胖的話，首先他因?yàn)?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-g-g.html" target="_blank" class="QIHEIHQ06b18dcdea9ed04b relatedlink">骨骼再長(zhǎng)，他的骨骼還很軟，那么他由于體重過(guò)重會(huì)導(dǎo)致這個(gè)骨骼發(fā)育的畸形的障礙。我剛才說(shuō)到有的孩子就會(huì)出現(xiàn)扁平足，大家要知道這個(gè)扁平足將來(lái)會(huì)導(dǎo)致他長(zhǎng)大以后，是引發(fā)他關(guān)節(jié)痛，關(guān)節(jié)疾病的一個(gè)很主要的因素，那么也是他運(yùn)動(dòng)能力下降的一個(gè)因素。
另外一個(gè)我們說(shuō)這個(gè)孩子如果胖的話，甚至在他很早的時(shí)候，甚至十來(lái)歲的時(shí)候就出現(xiàn)血壓偏高，血脂偏高，血糖偏高，日后的話這個(gè)孩子長(zhǎng)大以后得糖尿病，得高血壓，得心腦血管疾病的機(jī)會(huì)就比別人高很多倍，甚至某些腫瘤也跟肥胖相關(guān)。
減肥的好處有很多，像我減肥前“中度脂肪肝，減肥后，沒(méi)有了。減肥后，以前不能穿的漂亮衣服都能穿了。
健康減肥就是七分吃三分練，注意增加蛋白質(zhì)攝入，吃健康的油脂，戒掉糖很重要，主食要[_a***_]、細(xì)糧搭配，注意土豆、薯類、山藥是主食呦。
希望我的回答能幫助您，謝謝！[害羞][耶]
到此，以上就是小編對(duì)于減肥對(duì)健康的益處的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥對(duì)健康的益處的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
